こんばんは～ヤンゴンです🐼
今日は奥さんと焼き肉行ってきました😍
腹一杯食べたあとは家に帰って昼寝してその後に筋トレ行ってきました🥳
今日は胸と背中トレをしました、種目はこんな感じです😀
まだ少し疲労が抜けなかったので重さは中重量で回数を丁寧にな感じでやっていきました😆
今年こそはダンベルプレスを50キロを安定的に挙げれるようにを目標達成できるようにしたいです🐼(いまは48キロ1回がMAX)
さてタイトルにもあったように久しぶりに正月太りしました😭
10日でなんと9キロ増えました(笑)しかし奥さんと一体どこについたんだろうと見た目的にはわからず(もともと太ってるのもある)しかも仕事の制服も別に入るし、もともとゆとりは無かったので9キロ太ると入らないはずなんですが？(笑)
人体の謎ですね✨
皆様も正月太りはしましたか？
2.3キロとかならかわいいですが9キロはやばいですな😃(笑)
まあ夏になれば仕事場のあまりの暑さにまた汗で体重落ちるのであまり気にしないです🥳
それではヤンゴンでしたー😃
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