こんばんは～ヤンゴンです🐼
今日は久しぶりに趣味の筋トレについて書いていきたいと思います😀
今回は肩のトレーニングをした来ました❗️
内容はこんな感じです❗️
肩のトレーニングをする理由としては肩と首の凝りを軽くするためと肩のトレーニングをしてから巻き肩がよくなったのでやるようにしてます😊
いまみたいな寒い時期だと夏に比べて汗をかかなくなってむくんだりしたりするので
トレーニングで汗を書いてスッキリしたりもできるのでとてもいいです😀
それではヤンゴンでしたー😆
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