脚トレ 今日の筋トレと使ってる物
こんばんは～ヤンゴンです🐼
今日はジムで足のトレーニングしてきました😤
今日は有酸素運動を25分とバーベルを使ってスクワットをしました😆
久しぶりに有酸素を行ったあとにスクワットをしたので心臓ばくばくでした😂
いつ...
2021-12
脚トレ 
ゲーム 久しぶりにプレイしたゲーム
こんばんは～ヤンゴンです🐼
今日はPlayStation Plusで今月から配信されたファイナルファンタジー10をプレイしましたー😃
ファイナルファンタジー10といえば何回もリマスターされてる人気作品でヤンゴンも小学生の頃に夢...
ご飯 お寿司食べて来ました❗️
こんばんは～ヤンゴンです🐼
今日は久しぶりにくら寿司に行ってしました😆
久しぶりでテンション上がりました😊
DSC_0120
くら寿司といえば食べたお皿の枚数に応じてミニゲームが始まり勝てば景品が当たるビックらポン...
肩トレ 今日の筋トレ
こんばんは～ヤンゴンです🐼
今日は久しぶりに趣味の筋トレについて書いていきたいと思います😀
今回は肩のトレーニングをした来ました❗️
内容はこんな感じです❗️
肩のトレーニングをする理由としては肩と首の凝り...
ふるさと納税 すき焼き
こんばんは～ヤンゴンです🐼
今日は題名にもあったようにふるさと納税の佐賀牛をつかってすき焼きを作りたいと思います😀
材料はこんな感じです😆
DSC_0117
佐賀牛500グラム
ネギ2本
しらたき200...
ご飯 今日の晩御飯
こんばんは～ヤンゴンです🐼
今日の晩御飯はトリチリと煮卵を作りましたー☺️
DSC_0114
DSC_0116
来週は奥さんと温泉旅館に行くのですが9月に予約取ったのにもう来週に迫って来てます😊
楽しみすぎで...
妊娠 今日の奥さんのお腹26週目
こんばんは～ヤンゴンです🐼
今日は奥さんのお腹ついて書いていこうと思います😀
DSC_0111
写真では分かりにくいですが順調に先週より大きくなってます😆
お腹の中の赤ちゃんも活発でお腹をぽこぽこしてきます😊
...
ふるさと納税 ふるさと納税2
こんばんは～ヤンゴンです🐼
今日はふるさと納税で届いた返礼品の真鯛の他に選んだものを紹介しようと思います😀
それがこれになります
佐賀牛の切り落とし1.6キロになります🎵
自分は去年から奥さんに進められてふ...
ふるさと納税 ふるさと納税の鯛
こんばんは～ヤンゴンです🐼
今日は昨日届いたふるさと納税の返礼品の真鯛の切り身を刺身にしました😆
DSC_0109
臭みもなく甘味もありとても美味しかったです😀
この量があと一回分あるのでふるさと納税ってかなりお得...
ご飯 今日の晩御飯
こんばんは～ヤンゴンです🐼
今日の晩御飯は昨日の豚の角煮に味噌汁を追加で作って食べました❗️
DSC_0104
こんな感じです😆キャベツがなんと1玉89円でしたかなりお得でした😤
そろそろクリスマスが近くなりました...
ご飯 今日の晩御飯とクッキングプロ
こんばんは～ヤンゴンです🐼
今日の晩御飯はラフテー(豚の角煮)です😃
久しぶりに業務スーパーに行ったら豚のブロックが安くて思わず手に取りました(笑)
昨日１日タレに漬け込んで今日作った感じになります❗️
でさしDS...