ご飯 タコライス作りました
こんばんは～ヤンゴンです🐼
今日は以前買って存在を忘れていたタコライスのソースの素があったのでタコライスを作りました😊
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玉葱、ひき肉と炒めていき、タコライスソースの素を煮溶かして...
2022-01
ご飯 
背中トレ 今日の筋トレと正月太り
こんばんは～ヤンゴンです🐼
今日は奥さんと焼き肉行ってきました😍
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腹一杯食べたあとは家に帰って昼寝してその後に筋トレ行ってきました🥳
今日は胸と背中トレをしました、種目はこんな感じです😀
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妊娠 今週の奥さんのお腹31週
こんばんは～ヤンゴンです🐼
今日で奥さんの妊娠が31週になりました☺️
お腹の写真はこんな感じです🥳
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少し写真では前回の時とのお腹の感じは分かりにくいですが、触った感じはより下腹の方からお腹が大き...
おやつ 初めてドーナツを作りました
こんばんは～ヤンゴンです🐼
今日は奥さんから少し前にリクエストしてくれていた、ドーナツを作りました❗️
初めて作ったので少し形はがたついてますが、なんとかつくれました🥳
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こちらは生地を合わせた物で...
日常 今日のヤンゴン
こんばんは～ヤンゴンです🐼
昨日は雪がすごかったですね😃おかげでエアコンで乾燥がひどくて喉と鼻の乾燥がえげつないことになってました😭
そこで我が家は加湿器を購入することにしました☺️
加湿器を買うのが人生で初めてなので相...
腕トレ 最近した腕トレ
こんにちはーヤンゴンです🐼
今日は最近した腕トレについて書いていこうと思います😀
種目はこんな感じです🥳
仕事が残業つかない程度にいつも終わる時間が遅く、晩御飯を作るまでタイムリミットが迫っていたので、対象筋に刺...
日常 寒いです
こんばんは～ヤンゴンです🐼
今日から仕事始めのため久しぶりに職場に行ったのですが、足先がえげつないぐらい寒く、足先から太ももまでガチガチになりました😭
仕事の合間にストレッチしてましたが、すぐさま冷えるので効果ありませんでした...
妊娠 赤ちゃんの検査に行ってきました❗️
こんにちはヤンゴンです🐼
今日は赤ちゃんの検査をしに病院に行ってきました❗️
検査の理由は通っていた産婦人科から赤ちゃんが小さいので、異常は無いが念のため病院で見てもらって来るように言われたからです😂
エコー検査の結果は...
妊娠 奥さんの今週のお腹
こんばんは～ヤンゴンです🐼
奥さんが妊娠30週に入りましたのでお腹の様子について書いていこうと思います😊
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先週より少し大きくなってきました☺️
先週産婦人科で赤ちゃんが少し小さいとのことで...
ご飯 お出かけしてきました
こんばんは～ヤンゴンです❗️
今日は東京の吉祥寺にお出かけしてきました❗️
人と会う約束をしていたのでその前に、奥さんがシズラーのモーニングに行きたいと言っていたので先にモーニングしてきました☺️
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日常 明けましておめでとうございます❗️
こんばんは～ヤンゴンです🐼
明けましておめでとうございます❗️
今年もよろしくお願いいたします🙇
新年だからといって特にすることもなく、先日貰ったNintendo Switchを朝からやりまくり、やっとこさ夜にジムに行き...