腕トレ

こんばんは～ヤンゴンです🐼 今日は腕トレと肩トレを少ししてきました☺️ 種目はこんな感じです😀 シュラッグを初めてやってみたんですが僧帽にバチバチ入りました、たまにはやろうと思います☺️ そういえば昨日整体...

こんばんは～ヤンゴンです🐼 今日は腕のトレーニングをしてきました😤 腕の筋トレはみんなの敵二の腕の振り袖を撃退する効果があったり(ヤンゴンは太っているので気持ち引き締まったぐらい)があったり、あこがれの力こぶに近づけたりと良い...